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- Oct 17 Sun 2021 03:49
跑步傷?過頭舉全蹲測試你的受傷風險
跑步會給我們的身體帶來數不盡的好處,但同時,跑步也確實給我們帶來了損傷的風險,研究發現,每年都會有65%~75%的跑者經歷傷痛。
一切運動的動力都來自于肌肉收縮,跑步也不例外。肌肉收縮產生足夠的力量是推動人體向前的唯一動力。力量差當然跑不快,更易疲勞。此外,力量差減弱了騰空落地時的緩沖作用,導致關節受到更大的沖擊力。而柔韌不足,導致身體僵硬、伸展性和彈性差,使動作幅度受限,不夠舒展。
- Oct 17 Sun 2021 03:45
辦公室旺事業的風水擺件
能夠擺放在辦公室內,辦公桌上的風水擺件類型有很多,我們在生活中會經常問問長輩我們要在家裡或者自己的辦公室要怎麼擺放才能招來好運,長輩一般會根據您的五行和八字來看你一整年的運勢,那我們來了解一下辦公室旺事業的風水擺件有哪些。